Мелатонин. Включи сон.

[reo03]

ну приведите пример серьезного, которому можно доверять
рассмотрим

кроме как тут негде искать
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/

 

[Vega]

кроме как тут негде искать

Т.е. на весь мир, на всю планету по имени Земля это всего одно-единственное, кому можно доверять? Сильно.
Обоснуйте , плиз, такую степень доверия.

 

[reo03]

Т.е. на весь мир, на всю планету по имени Земля это всего одно-единственное, кому можно доверять? Сильно.
Обоснуйте , плиз, такую степень доверия.

быстрый поиск по нормальным рецензируемым журналам (наши там тоже есть, так что страну смотреть обязательно). Дизайн исследований и степень наукоблудия у нас и там всеж отличается сильно. Кто видел как на коленке за ночь пишется очередная статья- поймет.

 

[h_art]

месяца три принимаю мелатонин от пуританпрайда, купил 3мг, принимаю чаще всего по половинке 2-3 раза в неделю, поскольку он сладкий я его под язык кидаю,для меня эффект 100%, приятно плавно уводит в сон минут за 15, мультиков не вижу просто хорошо сплю.

 

[Nica]

кроме как тут негде искать
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/

Это верно, между прочим.

 

[Vega]

он сладкий я его под язык кидаю

У меня был подъязычный, но если его не погрызть на кусочки, то утром можно было с ним и проснуться, с недорастворившимся

 

[Vega]

он сладкий я его под язык кидаю

У меня был подъязычный, но если его не погрызть на кусочки, то утром можно было с ним и проснуться, с недорастворившимся

 

[andrei142]

мы с женой заказываем мелатонин на сайте Iherb.com
берем концентрацию 5мг
вещь особенно когда устанеш сильно или на работе
переневничаеш

 

[diesel_]

а мне пуритан прайд не подошел, никакого эфекта. а заказал по акции 5 пузырьков(((

 

[hulluvaris]

Третий раз заказываю пуритан прайд. Хорошо вырубает
Дозировка - 5 мг.
А когда еще только думала первый раз заказывать, собиралась 10 мг брать. Такая доза, наверное, слона свалить может...

 

[diesel_]

продам Вам в таком случае))))

 

[CAHbOK]

Выпил 5 мг и никакого эффекта, правда у меня проблема, засыпать то я засыпаю но встаю среди ночи и уже не могу заснуть. Так что осталось попробовать 10 мг.

Добавлено спустя 28 мин. 55 сек.
Брал тут http://www.ebay.com/itm/321222562181?ssPageName=STRK:MEWNX:IT&_trksid=p3984.m1439.l2649

 

[K.S.A]

надо было взять меньшую дозировку и подобрать скока в граммах.не дорого ли ?

 

[sva12]

Выпил 5 мг и никакого эффекта

Я пробовал сначала 3, потом 10 (от разных продавцов), так-же эффекта "0".
Видимо у нас мелатонина своего достаточно, а проблемы со сном заключаются в другом.

PS Второй раз брал такой-же, как у Вас, только по 10 мг, из США - чуть дешевле получается, особенно, если брать несколько товаров.
http://www.ebay.com/itm/Puritans-Pr...513?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item4ab9eb8b69

 

[CAHbOK]

а может это я подделку купил, раз не действует совсем?

 

[sva12]

подделку купил

Но я то покупал у разных продавцов из США, разных производителей.
Если Вы читали 2 темы на форуме и Вики, то должно быть понятно, что это не снотворное, а регулятор суточных ритмов.
Но ведь у бессонницы может быть куча причин, кроме недостатка в организме мелатонина - возможно, наш случай.
В принципе, можно попробовать и из наших аптек.

 

[FoxS]

Сегодня пришёл такой с iHerb, жаль нет русских отзывов. Ребят, есть побочки какие-то серьёзные у него? Спасибо!

 

[2202147431ed]

есть побочки какие-то серьёзные у него? Спасибо!

попробуйте, потом расскажите

 

[Vega]

побочки какие-то серьёзные у него?

не знаю, но я принимаю его уже минимум года два, ничего не заметила, кроме положительного эффекта при приеме. Но я не принимаю его регулярно, скажем так, по потребности при необходимости. Ну когда перегрев идет, от перенапряга мозги не отключаются, вроде спишь, а голова работает. Или когда вдруг ночью начиная просыпаться день-другой-третий.
Иногда по ситуации могу и 2-3 дня подряд принимать, иногда раз в неделю, иногда и раз в 2 недели, если проблем никаких не ощущаю.
Я не знаю достаточна ли выработка у меня собственного мелатонина. Дозу подобрала опытным путем в среднем 2,5 мг. Когда просто заснуть побыстрей, то и 1,5 мг можно. Или времени на сон если мало.
Когда надо капитально отоспаться и время позволяет подольше, то беру 5 мг и говорю своим что меня волки съели и никому сильно дорого не застрахованному ко мне не подходить и не будить, пока сама не проснусь если нет возможности проспать часов 9-10 , то 5 мг лучше не принимать для меня, тяжеловато встается. А от 2,5 мг подъем легкий, голова ясная, тело отдохнувшее.
В общем, все весьма индивидуально, ибо мы сами все индивиды

 

[Четланин]

кому от того польза? зачем это природе нужно? организм к смерти готовит постепенно?

:ROFL: :ROFL: :ROFL: