У кого есть тренажоры ? делитесь опытом ...

[koka73]

Решил создать я такую тему ...

Давно хочу купить беговую дорожку ,
тока правильную ( из дорогих ) . не ту которую нужно
толкать самому а с мотором чтоб задавать и ритм движения
и угол наклона ( тока стоят он хороших денег ) ...

Выйти на улицу и побегать оно конечно то и
можно , так и делал лет 8 назад , но в то время я жил
недалеко от парка в котором можно было по
утрам побегать ... а сейчас переехал в такой район
что улицы все в горку и движение на них
очень сильное в любое время , а бегать и дышать
выхлопами машин не очень хочется ...

так же засматриваюсь на тренажер вроде орбитрек зовется
там и руки и ноги одновременно задействованы ...

вобщем если у кого есть опыт , а еще лучше
такие девайсы предлагаю обсудить эту тему ...

а то малоподвижный образ жизни меня уже
задолбал , да и вес неумолимо идет вверх и надо чето
делать ...

 

[yuri]

Бегать не могу, ибо ногу сломал 14 лет назад, да еще и в девяти местах сразу
Проблема была таже - неподвижный образ жизни, да и вес после бросания курить тоже вверх полез.
Так что решил прикупить вот такую бандуру:

Bowflex Home Gyms

Bowflex total body home gyms provide high performance workouts packed into gym machines that can fit in your home. Tone & strengthen with full body workouts today!

www.bowflexhomegyms.com

Нисколько не жалею. Очччень пользительная вещь оказалась. Одно плохо - места много занимает.

 

[borlemon]

малоподвижный образ жизни победил все тренажеры за полгода. используются как вешалки - сушилки и пр.

 

[yuri]

Мой тоже стоял аки вешалка около месяца. А потом посмотрел на растущее брюхо в зеркало - и пропала хорошая вешалка
Да и брюхо тоже уже (почти)

 

[koka73]

все тренажеры за полгода. используются как вешалки - сушилки и пр.

причем не только у тебя
где то неделю в инете читаю инфу про
дорожки и орбитреки очень у многих
превращается в вешалки и сушилки ...

надеюсь не в моем случае , потому как
мой БОЛЬШОЙ ( именно так ) вес
может мне способствовать к тому
что к 40 годам ( щас 36 ) я просто
склею ласты ...

мне пока в открытую не говорят ,
что если хочеш прожить дольше то делай чето с весом ,
но уже настойчиво намекают ...

 

[Helga]

Хммм... тренажеры - это очень хорошо, но не всем помогают. В основном - да, превращаются в вешалку, потом продаются, чтоб место не занимали и на нервы не действовали :roll:

Самое лучшее для избавление от лишнего веса - диета Майи Плисецкой. Диета очень простая - НЕ ЖРАТЬ! Есть можно, кушать можно, а вот жрать - низзя

И еще очень помогает фильм Carmen Electra's Aerobic Striptease. Вторая часть этого фильма - хороший, разработанный классными специалистами шейпинг. В основном это, конечно, для барышень, но и мужчины, которым этот диск советовала, очень хвалят - помогает. Больше всего им нравится модель, на которой эти все упражнения демонстрируются

мой БОЛЬШОЙ ( именно так ) вес

Ну вы очень уж сильно не увлекайтесь сбрасыванием своего веса... БОЛЬШИЕ мужчины - это ж такая прелесть... 8)

 

[diulim]

После вторых родов разнесло жутко.Купила с рук эллиптический тренажер,села на 1500ккал (ела ВСЕ,но помаленьку) и за 2 мес скинула 15 кило.Без тренажера ничего бы не вышло.Если место в квартире позволяет из всего многообразия могу посоветовать именно эллипсоид,поскольку при занятии на нем задействованы все группы мышц.О!Кстати,пойду-ка займусь его эксплуатацией ...

 

[Дим]

кстати бег по асфальту вреден , говорят многие врачи. при нем происходит много резких толчков на позвоночник и коленные суставы. я как то бегал бегал, да и до бегал до удаления части мениска (хотя говорили, что разрыв старый просто при беге усугубился). лучше уж бегать по земел или спец беговым дорожкам.
надеюсь что на тренажерах он не вреден.

и кстати в борьбе с сидячим образом жизни хорошо помогает плавание.
очень бодрит и снимает стрессы. да и вес уменьшает. и для его снижения по моему лучше на ужин есть как можно меньше. а на завтрак и обед как хочется (но при условии регулярного занятия спортом).

 

[Y_D]

купи себе лучше эллептический тренажер, если все же больше нравится беговая то бери дорогую с амортизационной подвеской,иначе коленочки аболят

 

[Kolduncheg]

Я для избавления от лишнего веса применяю бег по лесу с горками по 10 км 2 раза в неделю. В еде себя не ограничиваю, ем и в ночь, и в любых количествах. За пол года -8 килограмм, считая от 105. Так что, если есть устойчивое желание бегать, то покупка беговой дорожки - выход.

 

[Y_D]

говорят при весе около 100 кг и выше бегать нежелательно,суставики могут кануть

 

[Aleria]

Я тут с этим Убеем поправляться начала, уже в привычку вошло вечерком за компом + пиво, скока себя помню 45кг. а сейчас 60 муж весы подарил (тонко намекнул) :ROFL: , купила степпер и обруч такой тяжеленный , стоят , душу греют, а я с них пыль стираю , вот как с ебеем разберусь, так сразу на тренажер встану :evil:

 

[Дим]

Aleria
привычка каждый вечер по пеффку приведет к алкоголизму. и даже тренажер не поможет.

 

[LuxiD]

я как представил себя с мармоном - меня передёрнуло. а вообще я считаю что ничто не поможет, если не иметь стержня: Надоел вес - начал сбрасывать. захотел купить на ибее - купил

 

[Maccim]

я в зал хожу, тягаю железо. очень нравится. и бодрость духа после занятий отличная. домой разве что может велосипед куплю. буду по утрам педали крутить)))

 

[LuxiD]

Maccim
Даа, качалка это тема. А дома настрой уже не тот.

 

[Лилууу]

я думаю лучше в залы ходить, а не покупать лишние пылесборники.....