Бессонница

[dimon22]

бессонница

как с ней справиться??? :Rose:

 

[Helga]

Решить все проблемы, которые есть в вашей жизни. Бессонница пройдет.

Хорошенько влюбиться, желательно взаимно Много, очень много качественного регулярного секса решает эту проблему очень лЁхко :wink:

Сходить к хорошему психологу. Чаще всего они являются психиатрами, но этого не нужно бояться и стесняться :wink:

Если нет психолога - вызвонить старинного друга, с которым не виделись сто лет, накупить горячительных напитков, отключить телефоны, забаррикадироваться в квартире и бухать минимум два-три дня :Yahoo!:

Таблеток или микстур разных - не советую, не надо этого...

 

[Flit]

Как говорят мудрые: ляг поспи и все пройдет!

 

[rod_oil]

как с ней справиться???

Начните наводить порядок в своем жилище: переставлять мебель, избавляться от лишних вещей и так далее.

 

[Ino]

берете учебник английского языка...

 

[BigDad]

а я включаю Дискавери - канал такой телвизионный... пока там антиподы лижут чью-то тачку или страдают бог весть чем, делая вид что работают........ просыпаюсь утром
или качаю с инета интересную книжку ..... под утро жена КПКахой будит, которая ей под спину закатилась :wink:

 

[dructer]

как с ней справиться???

Работаешь, пока не вырубишься, иногда требуется несколько суток. Но самое дельное средство - от Helgi, неплохо практиковать его регулярно, в особо тяжелых случаях, тоже по несколько суток ). Но, со временем, либо перестанет помогать, либо не будет сил хватать, так что, - работа, работа и еще раз работа.

 

[dructer]

как с ней справиться???

Гыыы, вспомнил, в отеле читаешь Библию на местном языке. Попробуйте почитать на финском, например.

 

[Helga]

Ой... сколько пострадавших от этого тяжелого недуга

*довольно потирает ручки* И рецепты свеженькие :wink: В следующий раз, когда скрутит, будет куда заглянуть, советы почитать...

 

[daddy]

Хорошенько влюбиться, желательно взаимно Много, очень много качественного регулярного секса решает эту проблему очень лЁхко

хм, если влюбиться ради секса то да, но если как говорится "по уши" когда аж разум затмевает, то это только еще больше усугубит.

как с ней справиться???

либо у вас голова забита какими то тараканами либо у вас слишком много свободного времени либо...
займите себя умственными и спортивными делами и чем побольше, и прийдёте домой таким, что и телик не захочеться смотреть и комары будут до "лампочки" :wink:

 

[Helga]

но если как говорится "по уши" когда аж разум затмевает, то это только еще больше усугубит.

Так это ж очень приятная бессонница, и если ею заменить бессонницу с темой "как меня достали эти проблемы" - будет самое то

 

[shep1310]

либо у вас голова забита какими то тараканами

Ну хоть кто-то...
Основная причина бессонницы - проблемы. В семье, в работе, в чем угодно. Решите их - бессонница пройдет как страшный сон.
Рецепты от Helga :wink: действуют все, все проверены, но это симтоматическое лечение, радикально - только избавить голову от проблем.
Есть еще один путь, но это очень сложно и не каждому по плечу. Этот путь - изменение своего мировоззрения, смена жизненных приоритетов, верховенство духовного над материальным. Это полное перерождение, но иногда это приводит к распаду семей и проблемам на работе. Причина всему - непонимание, люди, а иногда и супруги не могут понять того, что деньги это не цель, а всего лишь инструмент для достижения цели, что совесть деньгами измерить можно не у всех и т.п.

 

[умелец]

и бухать минимум два-три дня

Это нам советует медик! :wink: До сих пор медики мне доказывали что пить низзя! А теперь мне, на старости лет, Helga открыла глаза на то, что жизнь проходит стороной! :wink:
Кстати, у меня дичайшая бессоница - ложусь спать в 7 утра, но потом меня быстро будят дети. О, когда уже наступит 1 сентября!!!??? :Yahoo!:

 

[Дим]

еще Д. Карнеги писал, что беспокойство о бессонице причиняет больше страданий, чем сама бессонница. ну не хочется спать, может чем то полезным заняться. часа в 3-4 ночи сам собой вырубишься возможно.
да и если сутки не поспать особо с организмом ничего стращного не произойдет. зато в последующие ночи возможно ни о какой бессонице и речи не будет.
я как то после бессонной ночи проехал за рулем 600 км по незнакомой дороге и ничего. правда останавливался регулярно и холодную воду на голову выливал. хотя это не дело бессонному по дорогам ездить, но я со всеми предосторожностями. зато потом вырубился без проблем совсем.
в общем если уж не спится, не нужно тратить нервы по этому поводу хотя бы , а нужно постараться сделать чтото полезное, а на следующий день скорее всего сон будет хорошим.


у меня другая проблема. как победить лень и безразличие.

 

[aost]

и бухать минимум два-три дня

Это нам советует медик! :wink: До сих пор медики мне доказывали что пить низзя! А теперь мне, на старости лет, Helga открыла глаза на то, что жизнь проходит стороной!

Бухать и пить - это две большие разницы, с двумя разными целями. :wink: Странно, что Вы, "на старости лет", еще не знаете об этом.

Кстати, у меня дичайшая бессоница - ложусь спать в 7 утра, но потом меня быстро будят дети. О, когда уже наступит 1 сентября!!!???

Я себя регулярно заставляю ложиться не позднее 1:30, и стараюсь не нервничать перед сном (читаю что-нибудь успокаивающее - форум, например) - никакой бессонницы.:Yahoo!:

 

[Vodka]

Двое маленьких детей плюс в среднем еще трое взрослых, всех их нянчить, кормить, стирать-убирать и помимо этого всего каждую свободную минутку стараться урвать на любимое занятие, которое пытаешься сделать делом своей жизни, подъем в 6 утра, отбой в 1-2 ночи, никакого телевизора и минимум непрофильного чтения.....

В принципе, никому не советую :wink: .

Но мне уже несколько месяцев помогает . Ат-лич-нА пАмАгаИт, причем :Yahoo!: . А еще необычайно усиливается ощущение осмысленности жизни :wink: .

 

[умелец]

Бухать и пить - это две большие разницы, с двумя разными целями.

Смысл-то понятен. Но согласно глубоко укоренившимся традициям слишком часто питие плавно переходит в "бухание". И попробуй тут докажи веселым гостям (друзьям), что это не моя жена мне запретила напиваться, а это я не хочу! Ну и "напиваться" понятие относительное (для меня это 300 грамм хорошей водки).
А в Карпатах так это вообще катастрофа! Там неприлично отказываться от выпивки с хозяином дома. Там часто пьют "до упора". :(
На еВау я торгую (гл.образом) ювелирно сделанными изделиями собственного производства, а это значит, что опять же пить мне не выгодно (руки трясутся). Поэтому и питие и бессонница для моего бизнеса-первый враг! :lol:
Я так прикинул - из-за бессонницы я теряю около $200 в месяц (точно). Недавно выпил снотворное - уснул, но утром заболела печень. :lol: Из-за бессонницы могу выполнять физическую работу, но не могу делать миниатюрную работу, за которую платят в несколько раз больше.
Днем спать не могу - если не заказчик позвонит, то дети разбудят. Они не различают ситуаций, где можно будить, а где-нет. Во дворе кто-то матерился - мчат ко мне, будят - "Папа, а там мальчик матерится!" И наоборот, украли у дочери мобильник, и на нее "наехала" мать "подозреваемого", дочь плачет, сама отбивалась от тетки. Спрашиваю-"Почему тетку ко мне не привела?" Ответ- "Не хотела тебя будить". С тех пор снова все будят меня по любой причине.
Была здесь хорошая мысля - читать на ночь форум. Читаю. Раньше помогало, теперь - нет.
Бессонница - это, имхо, удел людей, работающих на нетяжелой физически работе (речь о нас в т.ч.).

 

[aost]

Была здесь хорошая мысля - читать на ночь форум. Читаю. Раньше помогало, теперь - нет. :lol:

Значит пора делать принудительную переоценку ценностей в угоду необходимому уровню своего спокойствия: часть событий пропускать сквозь себя не обращая на это никакого внимания. Я приучился отключать внимание еще с первым ребенком.:( Хотя да, все время работать "на дому" тяжело, несмотря на то, что у нас каждого в доме есть свой отдельный угол.

Бессонница - это, имхо, удел людей, работающих на нетяжелой физически работе (речь о нас в т.ч.).

Это - самовнушение. Если Вы уверены в своей идее - пробегитесь (покрутите педали) пару километров перед сном (чтобы руки не грузить) - это даст физическую нагрузку.

 

[sawage]

валериана п укладывает за 15 минут

 

[daddy]

валериана п укладывает за 15 минут

Так иногда можно, но систематически глушить лекарствами не рекомендуется.

и стараюсь не нервничать перед сном (читаю что-нибудь успокаивающее - форум, например)

я стараюсь на ночь глядя на форумы не ходить, особенно там где преобладают стычки между форумчанами. А то забьешь голову информацией , а потом до пол второго ночи "переваривается". У меня другой метод: беру плеер, ставлю таймер на 30мин и включаю что нибудь хорошее, очень действует инструменталка.